心宽一寸

心宽一寸、病退一丈，别让情绪成为身体的负担

常言道：“病由心生。”现代医学也越来越多地证实，我们的情绪与身体健康之间，存在着一条看不见却强有力的纽带。那些被我们压抑在心头的焦虑、挥之不去的愤怒、日夜咀嚼的悲伤，最终都可能以疼痛、不适甚至疾病的形式，在我们的身体上刻下印记。

在深山古寺中，小沙弥明心总是经常因为琐事而焦虑，抄经时漏写一字，他会懊恼；撞钟时钟没有响，他会不停自责；临摹画时错画了一笔他会非常苦恼。